Επίσημα το καλοκαίρι έφτασε και ξέρετε τι σημαίνει αυτό: μεγαλύτερες μέρες, οικογενειακά μπάρμπεκιου και ζεστά απογεύματα δουλεύοντας έξω. Ανεξάρτητα από το μέρος της χώρας που εργάζεστε, η καλοκαιρινή ζέστη μπορεί να σας εξαντλήσει και, αν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί να σας στείλει κατευθείαν στο νοσοκομείο. Πώς λοιπόν μπορείτε να παραμείνετε δροσεροί ενώ κάνετε τη δουλειά σας; Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε.
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε είναι τα προειδοποιητικά σημάδια θερμικής εξάντλησης, η οποία μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε θερμοπληξία αν δεν είστε προσεκτικοί. Αν αρχίσετε να αισθάνεστε αδύναμοι ή μπερδεμένοι, ζαλισμένοι, ναυτία ή έχετε κρύο, υγρό δέρμα με γρήγορο καρδιακό ρυθμό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να πιείτε υγρά αμέσως. Αν αγνοήσετε αυτά τα σημάδια, θα αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα θερμοπληξίας. Αυτά περιλαμβάνουν την έλλειψη εφίδρωσης, εμετό, αποπροσανατολισμό, καθώς και ταχυκαρδία και γρήγορη αναπνοή. Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αρχίσει να εμφανίζει αυτά τα συμπτώματα, καλέστε το 166 και μετακινήστε τους αμέσως σε σκιερό μέρος.
Τώρα που ξέρετε τι πρέπει να προσέχετε, ας μιλήσουμε για το πώς να το αποφύγετε και να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο δροσεροί. Ο καλύτερος τρόπος να παραμείνετε δροσεροί είναι να αποφύγετε να βρίσκεστε έξω κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, συνήθως από το μεσημέρι μέχρι περίπου τις 4 μ.μ. Δυστυχώς, η δουλειά σας δεν θα τελειώσει μόνη της, οπότε μερικές φορές αυτό δεν είναι επιλογή.
Αν πρέπει να είστε έξω, φορέστε χαλαρά, αναπνεύσιμα ρούχα και ένα πλατύγυρο καπέλο. Αποφύγετε τα σκούρα χρώματα και οποιαδήποτε βαριά υφάσματα. Φροντίστε να φέρετε μαζί σας άφθονο νερό, καθώς και ένα υγρό αντικατάστασης ηλεκτρολυτών αν ιδρώνετε πολύ. Τέλος, μην φοβάστε να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε ώρα για να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να δροσιστεί.
Ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος να αντιμετωπίσετε τη ζέστη είναι να αγοράσετε ένα τρακτέρ με κλιματιζόμενη καμπίνα, και είστε τυχεροί! Εδώ στην LS Tractor, η σειρές από την MT3 και μεγαλύτερες είναι διαθέσιμες με καμπίνες εξοπλισμένες με κλιματισμό, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον ήλιος. Έτσι, ανοίξτε τον κλιματισμό και πιάστε δουλειά, ώστε να μπορείτε να κάνετε μπάρμπεκιου δίπλα στην πισίνα, ενώ οι γείτονές σας τελειώνουν τις δουλειές τους το βράδυ.